La méditation qui est transmise s’appelle le tch’an (Tchan, Ch’an, Chan), plus précisément le Xi-Tch’an
L’objectif du tch’an est une transformation du psychisme, des émotions, de la volonté et du corps.
Le tch’an se compose de deux voies. Une voie dite « directe » et une voie dite « évolutive ».
- La voie directe comprend l’ensemble des exercices qui permettent de créer un espace dans le flot des pensées dit « avec des mots » afin d’accéder à une pensée dite « perceptive » ; « sans mots ».
- La voie évolutive comprend l’ensemble des exercices qui permettent de renforcer la pensée dite « sans mots » ; « perceptive ».
Ces deux voies fonctionnent ensemble.
Les exercices dits de « préparation mentale » sont enseignés durant l’ensemble des cours collectifs ou en cours individuel.
L’association propose également des stages de formation au Xi-Tch’an, offrant un enseignement moderne entièrement reformulé, tout en restant rigoureusement fidèle à la tradition.
Contact : kravmaga@aobucmultisports.com
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